Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
15 segundos
Chest Press
Chest Press
20 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
20 segundos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto
Concentrated Bicep Curls With Lock-Offs
Concentrated Bicep Curls With Lock-Offs
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Go Time
1 hora 9 minutos, Modero
Hard
16 minutos, Modero
Arms And Chest
6 minutos 20 segundos, Modero
Arms
2 minutos 25 segundos, Modero
Workout 1
5 minutos 45 segundos, Intenso
Arms
11 minutos 5 segundos, Modero

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Rip It Up!

Rip It Up!

Modero 5 min  
Core  
Art of Exercise Freebie F

Art of Exercise Freebie F

Modero 9 min  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie K

Art of Exercise Freebie K

Intenso 10 min  
Core   Chair, Exercise Mat
Full Body Maniac

Full Body Maniac

Intenso 45 min  
Core   Exercise Mat
Upper Body Blitz

Upper Body Blitz

Modero 10 min  
Chest   Dumbbells, Barbell
I like to Move it Move it!

I like to Move it Move it!

Modero 10 min  
Legs   No Equipment

Categorías