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Descripción

Complete as many sets in 20 minutes


Exercises

Serie 1: 10 rondas
Push-Ups
Push-Ups
5 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
5 segundos
Squats
Squats
5 segundos
Pull-ups
Pull-ups
5 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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