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Descripción

A mix of all parts of body


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Sit-Ups
Sit-Ups
15 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 segundos
Rest
Rest
25 segundos

Serie 2: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minutos

Serie 3: 3 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto

Serie 4: 1 ronda
Rest
Rest
1 minuto


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