Workout C requires a moderate-weighted set of dumbbells. Make sure the dumbbells are heavy enough to make you struggle towards the end of the exercise but light enough to keep your form. If you don't have weights, improvise with two soup cans. Here we go!
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.