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Descripción

You can do this everyday to maintain a healthy body!!!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
10 segundos
Squats
Squats
1 minuto 15 segundos
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
5 minutos
Burpees
Burpees
1 minuto 45 segundos

Serie 2: 1 ronda
Jog
Jog
5 minutos


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Daily Workout
15 minutos 10 segundos, Modero
Every Day Workout
18 minutos 45 segundos, Modero


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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