Light Arm & Ab Workout

Principiante Duration 3 minutos 30 segundos

Añadido por Kris Elers

Descripción

You will complete 5 sets of 10 push ups and 10 sit-ups in 5:00.

Exercises

Serie 1: 5 rondas

10 Push Ups

15 segundos

Serie 2: 5 rondas

Resting

10 segundos

Serie 3: 5 rondas

Normal Sit-ups

20 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.