Stretch

Modero Duration 12 minutos

Añadido por Angharad Davies

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Seated Hamstring Stretch (right Leg)

1 minuto

Seated Hamstring Stretch (left leg)

1 minuto

Seated Hamstring Stretch (both Legs)

1 minuto

Lying Quad Stretch (right)

1 minuto

Lying Quad Stretch (left)

1 minuto

Lying Spine Stretch (right)

1 minuto

Lying Spine Stretch (left)

1 minuto

Seated Upper Back Stretch

30 segundos

Seated Chest Stretch

30 segundos

Seated Shoulder Stretch (right)

30 segundos

Seated Shoulder Stretch (left)

30 segundos

Seated Adductor Stretch

1 minuto

Kneeling Calf Strech (right)

30 segundos

Kneeling Calf Stretch (left)

30 segundos

Child Pose

1 minuto

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