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Descripción

On elliptical


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
5 minutos
Rest Set
5 minutos
Work Set
5 minutos
Rest Set
5 minutos
Work Set
5 minutos
Rest Set
5 minutos
Cool Down
5 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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