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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
15 segundos
Up Down Plank
15 segundos
Plank
15 segundos
Up Down Plank
15 segundos
Side Plank
15 segundos
Side Plank With Abduction
15 segundos
Side Plank
15 segundos
Side Plank With Abduction
15 segundos
Bridge With Knee Extension
15 segundos
V Sit With Ball Twist
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Done
1 minuto


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