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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Reg Push Up
30 segundos
Reg Chins
30 segundos
Wide Push Ups
30 segundos
Wide Chins
30 segundos
Diamond Push Ups
30 segundos
Close Chins
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest Repeat
1 minuto


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2 minutos 50 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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