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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Sit
45 segundos
Crunches
45 segundos
Rotating Leg Lifts
1 minuto 10 segundos
Rest
25 segundos
Rotating Side Bends
35 segundos
Plank
35 segundos

Serie 2: 2 rondas
Cat Cow
45 segundos
Cobra Pose
35 segundos
Downward Facing Dog
25 segundos


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