Name This Workout

Intenso Duration 1 h 6 m

Añadido por Victoria Potts

Descripción

Sorry guys this may be a little intense for you

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Jump Roping

3 minutos

Running Or Gymnastics

3 minutos

Break

59 segundos

Crunches

4 minutos

Stairs

4 minutos

Serie 2: 2 rondas

Running

3 minutos

Break

59 segundos

Gymnastics

2 minutos 59 segundos

Push Ups

2 minutos 59 segundos

Jumping

2 minutos 59 segundos

Serie 3: 1 ronda

Punches

2 minutos

Weights

2 minutos

Dancing

2 minutos

Jumping

2 minutos

Break

59 segundos

Running

59 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.