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Exercises

Serie 1: 5 rondas
Perform pushups. Lower your body until your elbows form a 90 degree angle.
Skimble Push-Ups
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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