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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Stretching
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
25 segundos
Crunches
Crunches
40 segundos
Plank
Plank
40 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
40 segundos
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
40 segundos
Stretch
5 segundos


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