HIIT

Modero Duration 22 minutos

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warmup

5 minutos

Serie 2: 6 rondas

Sprint

30 segundos

Jog

1 minuto 30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Cooldown

5 minutos

Entrenamientos relacionados

Round 2 - Tightrope (balance focus)

20 minutos 45 segundos, Intenso

Must Do Everyday Exercises for Core, Balance, Mobility & Stretching! Daily Standing Workout

22 minutos 28 segundos, Principiante

20 Min. Daily Yoga Stretch | Full Body Routine for All Levels

20 minutos 18 segundos, Modero

15-Day Summer Sculpt Series - Day 7 | Belly Fat Blaster | All Standing, No Equipment

16 minutos 33 segundos, Modero

15 MIN Dumbbell Workout [Quick Full Body HIIT Workout at Home] No repeat

19 minutos 29 segundos, Modero

20 min. NO REPEAT Full Body Strength Training

22 minutos 58 segundos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.