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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Run
5 minutos
Push Ups
1 minuto
Crunches
1 minuto
Pull Ups
1 minuto
Dips
1 minuto


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15 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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