Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Power Walk
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Jog
5 minutos

Serie 3: 1 ronda
Power Walk
2 minutos

Serie 4: 1 ronda
Jog
5 minutos

Serie 5: 1 ronda
Power Walk
2 minutos

Serie 6: 1 ronda
Jog
5 minutos

Serie 7: 1 ronda
Power Walk
1 minuto

Serie 8: 1 ronda
Slow Pace
1 minuto


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Modero 13 min  
Lower Body   No Equipment
Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Modero 25 min  
Back   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Modero 18 min  
Lower Body   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Modero 15 min  
Core   No Equipment
Stretch N Run

Stretch N Run

Principiante 6 min  

Categorías