All Around Workout

Modero Duration 16 minutos

Añadido por Paul Valadez

Descripción

Builds upper body strength while building a tight core. Also. Works on legs and cardio

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Jumping Jacks

30 segundos

Rest

30 segundos

Walking Lunges

30 segundos

Rest

30 segundos

Froggy Jumps

30 segundos

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

Serie 2: 2 rondas

Jumping Jacks

30 segundos

Mountain Climbers

30 segundos

Rest

20 segundos

Crunches

30 segundos

Rest

10 segundos

Sit Ups

30 segundos

Rest

20 segundos

Push Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

Sit Ups

30 segundos

Rest

10 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.