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Exercises

Serie 1: 46 rondas
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
3 minutos
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
5 minutos
Rest
Rest
45 segundos
Wall Sit
Wall Sit
10 minutos
Jog
Jog
10 minutos


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My Workout
3 minutos, Intenso


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