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Descripción

Arms & abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
10 Push-ups
15 segundos
Rest
10 segundos
10 Sit Ups
15 segundos
Rest
10 segundos
10 Push-ups
15 segundos
Rest
10 segundos
Sit Ups
15 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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