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Descripción

Complete as many rounds in about twenty minutes. Suggested rounds: 10-18


Exercises

Serie 1: 13 rondas
5 Pull Up & 10 Push Up
30 segundos
10 Push Presses
10 Push Presses
30 segundos
Posture: slight forward lean, back arched, head facing forward.
15 Squart
30 segundos


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