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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Plank
30 segundos
Rest
1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Dumbbell Split
1 minuto
Lat Pulldown
1 minuto
Rest
1 minuto
Dumbbell Deadlift
1 minuto
Dumbbell Shoulder Press
1 minuto
Rest
1 minuto


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