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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
2 minutos 15 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto
Split Abs
Split Abs
1 minuto


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