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Descripción

166 front crunches 166 left side crunches 166 right side crunches and 125 pushups


Exercises

Serie 1: 8 rondas
Left Side Crunches
30 segundos
Right Side Crunches
30 segundos
Crunches
30 segundos

Serie 2: 25 rondas
Pushups
15 segundos

Serie 3: 4 rondas
Rest
Rest
1 minuto


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