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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Half Moon
1 minuto
Squat With Toe Hold & T-spine Mob X 6
1 minuto
Stick
20 segundos
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
Half-kneeling Hip Flexor - L
1 minuto
Half-kneeling Hip Flexor - R
1 minuto
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto


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