Week 5

Modero Duration 2 h 6 m

Añadido por Rochelle Desamito

Descripción

Week 1 (may 20-26), Week 3 (jun 3-9), Week 5 (jul 22-28)

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up

5 minutos

Serie 2: 10 rondas

Run

3 minutos

Walk

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Warm Up

5 minutos

Serie 4: 10 rondas

Run

2 minutos

Walk

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Warm Up

5 minutos

Serie 6: 9 rondas

Run

3 minutos

Walk

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Cool Down

5 minutos

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