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Descripción

Quick work out


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Crunches
1 minuto
Pushups
1 minuto
Squats
1 minuto
Rest
20 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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