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Descripción

Your average arm and ab


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bicep Curls
1 minuto
Triceps Lifts
1 minuto
Crunches
1 minuto
Right Side Crunches
1 minuto
Left Side Crunches
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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