Descarga en la App Store
Descripción

Burn the fat away with this cardio blaster using a heavy bag, skipping rope and your own body weight!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jump Rope
Jump Rope
2 minutos
Burpees
Burpees
1 minuto
Squats
Squats
2 minutos
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Left/right Punch - Heavy Bag
1 minuto
High Left/right Punch - Heavy Bag
1 minuto
Uppercuts - Heavy Bag
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lift with Hip Thrust
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Cardio Blaster
21 minutos, Intenso
Cardio Blast
16 minutos 48 segundos, Intenso
Cardio Blast
30 minutos, Modero
Cardio Blast
25 minutos, Intenso
Cardio BLAST
5 minutos, Modero
Cardio Blast
24 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Modero 12 min  
Full Body   No Equipment
Legs And Bootay! - C

Legs And Bootay! - C

Intenso 31 min  
Lower Body   Wall, Dumbbells, Chair, Box or Step, Exercise Mat
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intenso 41 min  
Legs  
Tight and Toned Pilates

Tight and Toned Pilates

Intenso 18 min  
Core  

Categorías