Pushup Ladder

Intenso Duration 13 minutos

Añadido por Dan Imel

Descripción

Pushup routine that will blast your chest and arms. Huge gains in strength, definition, and size!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

10 Pushups

15 segundos

Rest

10 segundos

20 Pushups

25 segundos

Rest

20 segundos

30 Pushups

35 segundos

Rest

30 segundos

40 Pushups

45 segundos

Rest

40 segundos

50 Pushups

55 segundos

Rest

50 segundos

60 Pushups

1 minuto 5 segundos

Rest

1 minuto

50 Pushups

55 segundos

Rest

50 segundos

40 Pushups

45 segundos

Rest

40 segundos

30 Pushups

35 segundos

Rest

30 segundos

20 Pushups

25 segundos

Rest

20 segundos

10 Pushups

15 segundos

Rest

10 segundos

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