Summer Shape Up - B

Modero Duration 35 minutos

Añadido por Lance Onken

Descripción

Tu/Fri

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Leg Extensions

1 minuto

Rest

1 minuto

Dumbell Benchpress

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Sciscor Kicks

45 segundos

Rest

1 minuto

Calf Raises

1 minuto

Rest

1 minuto

Serie 3: 4 rondas

Squats

40 segundos

Rest

1 minuto

Standing Shoulder Press

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 4: 2 rondas

Triceps Rope

40 segundos

Rest

1 minuto

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