Summer Shape Up - A

Modero Duration 34 minutos

Añadido por Lance Onken

Descripción

Mon/Thur

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Stiff Leg Deadlift

40 segundos

Rest

1 minuto

Seated Row

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Dumbbell Shrug

40 segundos

Rest

1 minuto

Reverse Lateral

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 3: 4 rondas

Leg Curl

40 segundos

Rest

1 minuto

Lat Pulldown

40 segundos

Rest

1 minuto

Serie 4: 2 rondas

Biceps Curl

1 minuto

Rest

1 minuto

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