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Descripción

Do every night before going to bed.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Flutters
35 segundos
Curl Ups
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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