Cheer Work Out

Modero Duration 31 minutos

Añadido por Brynn Casey

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jumping Jacks

5 minutos 30 segundos

Sit Ups

2 minutos 30 segundos

Rest And Hydrate

2 minutos 30 segundos

Serie 2: 1 ronda

V Lifts

3 minutos

Toe Touch

7 segundos

Right Leg Lift

3 minutos

Left Leg Lift

3 minutos

Right Leg Kick

3 minutos

Left Leg Kick

3 minutos

Serie 3: 1 ronda

Right Leg Splits

1 minuto

Left Leg Splits

1 minuto

Midle Split

1 minuto

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