Weights Tabata

Modero Duration 10 minutos

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Bicep Curls

20 segundos

Rest

10 segundos

Squat And Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Shrug And Lift

20 segundos

Rest

10 segundos

Bench Press

20 segundos

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Rest

1 minuto

Serie 3: 2 rondas

T Lifts

20 segundos

Rest

10 segundos

Butterfly Curls

20 segundos

Rest

10 segundos

Dying Frog

20 segundos

Rest

10 segundos

One Armed Row - Right

20 segundos

Rest

10 segundos

One-Armed Row - Left

20 segundos

Rest

10 segundos

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