Intenso
48 minutos
Áreas objetivo: Núcleo, Hombros
Equipo: Colchoneta de ejercicio, Pesas rusas
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Añadido por un entrenador personal Xexu Lara |
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.
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