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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto 30 segundos
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos


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