Pilates & Core

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios abdominales y para el tronco Ejercicios sin equipo

Descripción

Day 14: HR12WEEK 5.0 | It's time for another no equipment PILATES workout with a strong focus on the CORE. We are using just our body weight as we crunch, lift and twist through three different Pilates inspired circuits. Remember you can always increase the intensity and add in light hand-weights or ankle weights for a little extra spice! 🌶️ #hr12week5 #strongertogether #sweatseshcomplete - Heather Robertson

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Aparece en

Abdominales y torso

Peso Corporal

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