Facciamo un viaggio nella città del relax dove i muscoli sono rilassati, i cuori sono aperti e il respiro è lento e basso. Questa sessione di defaticamento/allungamento è orientata allo stretching e al rilassamento della parte superiore del corpo. Abbiamo un biglietto extra solo per te. Andiamo!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.