Cet entraînement pour les abdos cible tous tes muscles du tronc pour une brûlure totale ! Fais cet entraînement souvent et tu commenceras à voir ces tablettes de chocolat en un rien de temps. Pour des résultats maximaux, essaie de ne pas poser tes genoux au sol entre les exercices de planche.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.