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Ejercicios intensos

FLAB/SLAB

Intenso   12 minutos

Áreas objetivo: Piernas, Hombros

Equipo: Ningún equipo

FLAB/SLAB
Etiquetas
Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo
Descripción

El gran Muhammad Ali una vez dijo, "Flota como una mariposa, pica como una abeja". Te estaba dando instrucciones sobre cómo debería realizarse este entrenamiento: ligero en tus pies. Ahora que sabes exactamente de qué estaba hablando, ¡sal y sé un campeón! No se necesita equipo para estas rondas, solo presta atención al nivel de esfuerzo al que deberías estar trabajando.

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Pérdida de peso
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Peso Corporal
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Cardio
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Cuerpo Entero
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Bajo impacto

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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