Ejercicios intensos

Hot Box

Intenso Duration 40 minutos

Áreas objetivo: Onderlichaam

Equipo: Stoel, Box / Stap

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con silla Ejercicios con escalón

Descripción

Maak je klaar om te huppelen, springen en springen...op een doos. Deze 40-minuten cardio-gebaseerde workout houdt je in beweging en verhoogt je hartslag hoger dan je box jumps. Je hebt toegang nodig tot een kleine of middelgrote doos of stap voor deze intense trainingssessie.

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

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