Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Dit is een goede aanvulling op het einde van elke workout. Een cool down helpt niet alleen bij spierontspanning, maar het stelt de hersenen ook in staat om een afsluiting en reflectieperiode te hebben. Gebruik de lijkhouding om de spanning die in je lichaam blijft te voelen en focus op het loslaten ervan terwijl je daar stil ligt.


Aparece en


Entrenamientos relacionados

Gerichte Afkoeling
6 minutos 20 segundos, Modero
Rekken na Loopband
5 minutos, Principiante
Na-Workout Ontspanning
10 minutos, Principiante
Zomer Stretch
9 minutos 35 segundos, Modero
Rekken na Elliptisch
5 minutos, Principiante
Totale Ontspan Zone
10 minutos, Modero