Isometrisch Interval

Test je lichaam om te zien of je het tegelijkertijd gespannen en gecontroleerd kunt houden. Probeer elke positie de volle minuut vast te houden! Als je het niet haalt, geen probleem, probeer het elke week totdat je het kunt! Je hebt wat open muur- en vloer ruimte nodig voor deze. Zie wat je lichaam kan doen terwijl je energie opdoet om al je dagelijkse avonturen te veroveren.

Aparece en

Cuerpo Entero

Entrenamientos relacionados

Haast Je en Wacht

18 minutos, Modero

Torso Uithoudingsvermogen

14 minutos 10 segundos, Modero

15-min Fit Blijven Uitdaging H

15 minutos 25 segundos, Modero

Testen 1-2-3-4

5 minutos 30 segundos, Intenso

Ab-soluut Sterk

9 minutos 30 segundos, Principiante

Kantoor Workout #10

7 minutos 25 segundos, Intenso

Entrenamientos con el mismo Equipo

Wonder Muur

14 minutos 50 segundos, Principiante

Grote Lichaam Mix

25 minutos 23 segundos, Modero

Totale Lichaam Mix

31 minutos 49 segundos, Intenso

Snelle Muuruitdaging

5 minutos, Modero

Isometrische Houding Test

21 minutos, Modero

Post Roei Rekken

5 minutos, Principiante