3K Run

Principiante Duration 36 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Descripción

Time for a quick self-check-in! How’s it going? How do you feel? Reflect on what fuels your momentum, take a deep breath, and smile—you’ve come so far, and we’re proud of you! Now, it’s time to level up. Push yourself to keep moving without stopping until you hit that 3K mark. Stay strong, have fun, and enjoy the run and cool down!

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.