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Serie 1: 1 ronda
Resistencia: Moderado
❤️ Moderado (Zona 2)
3 minutos
30 segundos

Serie 2: 3 rondas


Serie 4: 3 rondas


Serie 6: 6 rondas
Resistencia: Moderado
❤️ Ligero (Zona 1)
45 segundos
Resistencia: Moderado
❤️ Vigoroso (Zona 3)
25 segundos


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Alt 2
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Elección Principal para este Entrenamiento

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