Burpee Challenge

Intenso Duration 12 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Roger Sparrock

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Descripción

There are a few ways to play this game. Yes, it's a burpee game! Who would have thought! Every round will increase by time. See how long you can make it through the exercise portion without stopping. Have fun!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

30 segundos

30 segundos

45 segundos

30 segundos

1 minuto

30 segundos

1 minuto 15 segundos

30 segundos

1 minuto 30 segundos

30 segundos

1 minuto 45 segundos

30 segundos

2 minutos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.