Back, Hips, Shoulders

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios de espalda Ejercicios sin equipo

Descripción

Follow along back, hip and shoulder restoration workout. Enjoy! xo - Jaclyn Wood // Exercises include: Dolphin Shoulder Stretch Supine Shoulder Press Bridge Stretch Extra-Range Fire Hydrants Side-Lying Hip Raises Superman Back Extensions Twisting Half Down Dog Hip Flexor Lunge Stretch

Míralo ahora

Para la mejor experiencia de fitness, juega este entrenamiento usando la aplicación Workout Trainer con un reloj inteligente conectado.

Aparece en

Estiramiento

Entrenamientos relacionados

Neck, Shoulder + Back Stretch

15 minutos 28 segundos, Modero

Shoulder Stretches

4 minutos 30 segundos, Principiante

Strengthen Back & Stretch Hips

18 minutos 30 segundos, Principiante

10 min BACK and HIP Opening Stretches (FOLLOW ALONG)

11 minutos 25 segundos, Modero

Stretch & Tone A

10 minutos 25 segundos, Modero

Upper Back & Shoulders

12 minutos 1 segundo, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.