Core & Mobility

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Hey friends, this is 10-minute ab and mobility superset workout. 🐍💪🏼 We will do a mobility exercise, followed by an abs exercise (easier versions are shown as well). 🫶🏼 The mobility exercise will increase the range of motion we want to access in the abs exercise. // Marie Steffen - The Art of Health

Míralo ahora

Para la mejor experiencia de fitness, juega este entrenamiento usando la aplicación Workout Trainer con un reloj inteligente conectado.

Aparece en

Abdominales y torso

Estiramiento

Peso Corporal

Entrenamientos relacionados

Mobility x Core Workout

21 minutos 19 segundos, Modero

Mobility x Core Routine

20 minutos 43 segundos, Modero

Mobility + Deep Core

26 minutos 43 segundos, Modero

mobility & abs

35 minutos, Principiante

10 Min Abs

10 minutos 15 segundos, Intenso

10 Min Abs

12 minutos 13 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.