Ejercicios intensos

Dynamic Cardio

Intenso Duration 50 minutos

Áreas objetivo: Cardio, Full Body

Equipo: No Equipment

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios cardiovasculares Ejercicios sin equipo

Descripción

This full body, cardio-heavy workout will get you moving throughout various movement patterns and tempos. We will start with a gentle warm up and then ease into the body of the workout. There is no equipment needed to complete the workout. Get ready to get your heart rate up and get your sweat on!

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Pérdida de peso

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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